La trousse à pharmacie de voyage

Votre traitement chronique, si vous en avez un.

• Vérifiez que vous avez la quantité suffisante pour la durée de votre séjour.
• Emportez l’ordonnance correspondante.
• Ne mettez pas vos traitements dans la soute de l’avion, mais plutôt dans votre bagage à main.
• Prévoyez un sac isotherme si votre médicament doit être conservé au froid. 

Attention à la durée du voyage ! Excepté pour les emballages trimestriels, le pharmacien ne peut délivrer plus d'un mois de traitement. Si vous partez plus d'un mois à l'étranger, pensez à demander à votre médecin qu'il inscrive la clause « À délivrer pour X mois – Départ à l’étranger » en toutes lettres sur l'ordonnance.

Attention aux médicaments photosensibilisants c’est-à-dire ceux qui peuvent engendrer une réaction de la peau sous les effets des UV du soleil. Par exemple : les anti-inflammatoires non stéroïdiens, certains antibiotiques, l’amiodarone, certains traitements de l’acné, etc. La liste de médicaments photosensibilisants est longue, vérifiez avec votre pharmacien.

Si vous avez des allergies, n’oubliez pas de prendre votre traitement (antihistaminique, corticoïde…).

La trousse à pharmacie adaptée à la famille (bébé, enfant, adulte) et adaptée à votre voyage (plage, randonnée, campagne, au pays de séjour, etc.)

Au minimum :

• du paracétamol (avec des dosages adaptés aux membres de la famille), sous une forme orodispersible qui ne demande pas de verre d’eau
• une solution antiseptique,
• des compresses stériles,
• quelques pansements adhésifs,
• un antidiarrhéique et une solution de réhydratation pour les enfants de moins de 2 ans,
• un antispasmodique.

En complément :

• un thermomètre (indispensable s'il y a un bébé)
• des dosettes de sérum physiologique (sable dans les yeux, conjonctivite, piqûre de méduse, nez bouché, petites plaies, etc.),
• du sparadrap hypoallergénique,
• des bandes de tailles différentes,
• une pince à échardes, ou à défaut à épiler (piquants d'oursin, tiques, épines, etc.)
• un médicament antinaupathique contre le mal des transports si vous ou vos proches y êtes sensibles. Et un sac plastique ou une bassine en cas de nécessité.
• un produit anti-moustique en prévention pour éviter les piqûres,
• et une crème antihistaminique en curatif pour calmer les démangeaisons des piqûres.
• une crème solaire : privilégiez un indice élevé > à 30 conseillé 50.
• un après-solaire ou un lait hydratant.
• une crème pour soulager les coups de soleil (objectif : bien se protéger du soleil pour ne pas avoir à utiliser cette crème)

Les documents et papiers liés à la santé :

• les ordonnances de traitements chroniques,
• l'attestation de sécurité sociale et la Carte Vitale,
• la carte de mutuelle,
• la carte européenne d'assurance maladie pour une prise en charge en Europe des frais de santé,
• le carnet de santé pour les plus jeunes,
• l'autorisation d'intervention médicale ou chirurgicale d'urgence pour les mineurs (si
• vous laissez la garde de votre enfant aux grands-parents par exemple).

En randonnée 

•  Des sucres pour parer à d’éventuelles hypoglycémies et de l’eau en quantité suffisante pour éviter la déshydratation.
• Un gel hydroalcoolique pour se laver les mains.
• Une pompe pour aspirer le venin.
• Une crème solaire.
• Un stick à lèvres s’il fait froid.
• Des pastilles de désinfection de l’eau.
• Une lampe de poche (avec la batterie chargée, ou des piles neuves)
• Un répulsif d’insectes.
• Des sacs solides pour emporter les déchets (compresses utilisées, etc.). 

Et on pense à l’inspection de la peau au retour pour repérer et ôter les éventuelles tiques. 

Auteur : Groupe VYV – Direction PEPS – Validation de Cyclamed, partenaire du Groupe VYV – www.cyclamed.org

Crédit photo : Pixelshot via Canva

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