Un repérage d’un changement au niveau d’un grain de beauté ou d’une tache et un traitement précoces sont des atouts pour la guérison. L’auto-examen est un geste à adopter pour repérer tout changement.

Quatre fois par an, à chaque changement de saison par exemple, prenez l’habitude de surveiller votre peau.
Face au miroir :
1. le visage / les oreilles / le cuir chevelu / le cou
2. le torse / sous les seins / sur les côtés du buste
3. les aisselles / les bras / les avant-bras / les mains / les ongles
Avec un deuxième miroir :
4. l’arrière du cou / le dos / les fesses / l’arrière des cuisses et les mollets
Assis :
5. les parties intimes / les pieds / entre les orteils

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L’alimentation est un des piliers de notre bonne santé.
Si l’on connaît bien les bénéfices du régime méditerranéen sur notre santé cardio-vasculaire, il faut savoir que le contenu de notre assiette peut aussi avoir des effets anti-inflammatoires.
Sans que l’alimentation, à elle seule, parvienne à soigner certaines maladies, elle peut largement contribuer à réduire les inflammations afin de soulager les douleurs et se sentir mieux au quotidien.

La grossesse est une parenthèse enchantée, tournée vers la joie d’accueillir un petit être qui va venir agrandir la famille.
Elle peut s’accompagner de petits troubles comme des nausées, des crampes, de la fatigue.
Mais il arrive aussi que surviennent des problèmes plus sérieux comme le diabète gestationnel qui touche plus de 16 % des femmes enceintes.
S’il disparaît après l’accouchement, il peut néanmoins entraîner des complications à la fois pour la maman et le fœtus.

Ces dernières années, le cadre réglementaire en matière de santé et de sécurité au travail a connu plusieurs évolutions importantes. La Loi du 2 août 2021 pour renforcer la prévention en santé au travail a notamment marqué une étape structurante, en mettant l’accent sur l’anticipation des risques, la traçabilité des expositions professionnelles et la prise en compte accrue de la santé mentale.


