Un repérage d’un changement au niveau d’un grain de beauté ou d’une tache et un traitement précoces sont des atouts pour la guérison. L’auto-examen est un geste à adopter pour repérer tout changement.

Quatre fois par an, à chaque changement de saison par exemple, prenez l’habitude de surveiller votre peau.
Face au miroir :
1. le visage / les oreilles / le cuir chevelu / le cou
2. le torse / sous les seins / sur les côtés du buste
3. les aisselles / les bras / les avant-bras / les mains / les ongles
Avec un deuxième miroir :
4. l’arrière du cou / le dos / les fesses / l’arrière des cuisses et les mollets
Assis :
5. les parties intimes / les pieds / entre les orteils

Ce contenu appartient au Groupe VYV – toute utilisation sans son autorisation est interdite.La mutuelle Le Ralliement est membre de VYV Partenariat

Boire de l’alcool pendant la grossesse… c’est prendre des risques pour la santé future de bébé…
Et pourtant, 30 % des futures mamans reconnaissent se laisser tenter par un petit verre d’alcool de temps en temps… et 10 % en consomment très régulièrement.
Si l’alcool est considéré comme néfaste pour l’organisme, il peut aussi entraîner de graves complications pour le fœtus !
8 000 bébés naissent chaque année en France avec des troubles causés par l’alcoolisation fœtale.
Pourtant, 100 % de ces troubles pourraient être évités par une éviction totale de l’alcool.

L’alimentation est un des piliers de notre bonne santé.
Si l’on connaît bien les bénéfices du régime méditerranéen sur notre santé cardio-vasculaire, il faut savoir que le contenu de notre assiette peut aussi avoir des effets anti-inflammatoires.
Sans que l’alimentation, à elle seule, parvienne à soigner certaines maladies, elle peut largement contribuer à réduire les inflammations afin de soulager les douleurs et se sentir mieux au quotidien.

La grossesse est une parenthèse enchantée, tournée vers la joie d’accueillir un petit être qui va venir agrandir la famille.
Elle peut s’accompagner de petits troubles comme des nausées, des crampes, de la fatigue.
Mais il arrive aussi que surviennent des problèmes plus sérieux comme le diabète gestationnel qui touche plus de 16 % des femmes enceintes.
S’il disparaît après l’accouchement, il peut néanmoins entraîner des complications à la fois pour la maman et le fœtus.


