Grossesse et alcool : pourquoi le « zéro alcool » est essentiel

Les échanges mère-enfant pendant la grossesse

Tout ce que la future maman mange ou boit pendant les 9 mois de grossesse passe dans le sang du bébé via le liquide amniotique. C’est aussi vrai pour ce qu’elle respire.

C’est pour cette raison qu’il est préconisé de s’abstenir de boire de l’alcool, de fumer ou de respirer du tabac, et de limiter le recours à certains médicaments durant toute la durée de la grossesse.

Contrairement aux idées reçues, le placenta ne joue pas le rôle de barrière.

L’alcool consommé par la maman arrive dans le sang du bébé, qui a plus de mal à l’éliminer, car son foie est plus petit et immature. Le bébé est donc encore plus exposé que sa maman aux effets toxiques de l’alcool.

Les risques liés à l’alcool pendant la grossesse

Même une toute petite dose peut suffire à créer des complications à la fois physiques et neurologiques.

Parmi les effets nocifs, on compte les troubles de l’attention, de la mémoire et de l’apprentissage, le retard mental, le retard de croissance, les malformations du crâne, du visage ou cardiaques, ainsi que le risque d’hypertension et de fausse couche.

Bien sûr, plus les quantités ingérées sont importantes, plus le risque est grand pour la santé de l’enfant.

La consommation d’alcool en début de grossesse

Il peut arriver de consommer de l’alcool avant même de savoir qu’on est enceinte.

• Si cette consommation a lieu lors des 4 premières semaines d’aménorrhée, pas d’inquiétude : il n’y aura pas d’effet nocif sur le bon développement du fœtus.
• En cas de consommation à partir de la 5ᵉ semaine d’aménorrhée, si celle-ci a été occasionnelle, il est préférable, par précaution, d’en parler à votre gynécologue, qui prendra davantage de précautions et sera plus vigilant lors de la seconde échographie.
• En cas de consommation régulière ou importante depuis le début de la grossesse, il y a un vrai risque de syndrome d’alcoolisation fœtale (SAF), avec de possibles complications graves.

Il est donc important d’en parler et de se faire accompagner :

• avec des échographies plus poussées pour surveiller une éventuelle anomalie du développement du fœtus ;
• avec un accompagnement personnalisé au sevrage si besoin. Toute diminution de la consommation d’alcool peut être bénéfique.

La bonne attitude durant toute la grossesse

Le principe général est : « zéro alcool pendant la grossesse ».

Pendant les soirées ou les fêtes :

• Expliquer ce principe de précaution autour de vous : cela permet d’obtenir du soutien et évite les tentations inutiles.
• Garder à l’esprit que le risque est le même quel que soit le type d’alcool : bière, vin, alcools forts… tout est néfaste pour le fœtus.
• Profiter de cette parenthèse pour découvrir et apprécier les boissons et cocktails sans alcool :
  • eaux pétillantes aromatisées avec des fruits, des herbes fraîches, des épices…
  • bières sans alcool, Virgin Mojito, Gin Dry ;
  • thés et infusions aux fruits.

Et si vous choisissez d’allaiter…

L’alcool passe également dans le lait maternel.

Il convient donc d’adopter quelques principes de précaution :

• Aucun alcool pour les mamans de jeunes nourrissons qui ont besoin d’être allaités fréquemment.
• Pas un seul verre si vous devez allaiter bébé dans les 3 heures !
• Garder toujours une consommation très légère durant toute la période d’allaitement, en respectant bien les 2 principes précédents.

Besoin de vous faire aider ?

Alcool Info Service : 0 980 980 930

Les CSAPA (Centres de soins, d’accompagnement et de prévention en addictologie) : il en existe peut-être près de chez vous.

Association Vivre avec le SAF : vivreaveclesaf.fr

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